7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả

Đánh giá: 10/ 10 ( 1768 lượt)

Được sinh con là điều mà mọi phụ nữ đều ao ước. Nhưng “đời không như là mơ”, không phải chỉ cần có ước mơ thì chắc chắn sẽ thành sự thật, sẽ thực hiện được. Nhiều chị em bị vô sinh bẩm sinh thì đây là điều không thể cứu vãn được. Tuy nhiên, đối với những chị em có sức khỏe sinh lý bình thường thì việc phòng tránh vô sinh là điều hoàn toàn có thể. Vì thế chị em nên lưu ý ghi chú lại 7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả dưới đây.

7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả

7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả

Không phải đến khi lập gia đình mới cần lưu ý đến khả năng sinh sản mà ngay từ khi còn độc thân, ngay từ lúc trẻ chị em nên nhận biết 7 cách phòng ngừa vô sinh để bảo vệ khả năng làm mẹ của chính mình.

Sau đây là 7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả mà chị em nên chú ý để loại bỏ:

1. Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh

Nạo, hút thai là nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh vì khi này màng tử cung bị bào mòn, mỏng dần đi cũng như độ kết dính không còn nữa. Do đó, việc sử dụng bao cao su khi quan hệ giúp chị em ngừa thai đến 99,9%. Ngoài ra, bao cao su sẽ là “tấm áo giáp” bảo vệ vùng kín khỏi những tác nhân gây viêm nhiễm phụ khoa cũng như các mầm bệnh xã hội từ bạn tình. Bên cạnh đó, chị em không nên sống quá phóng khoáng. Thay vào đó là lối sống chung thủy, chỉ quan hệ với một bạn tình duy nhất.

2. Không lạm dụng thuốc tránh thai

Nhiều chị em ngày nay có quan niệm uống thuốc tránh thai để có được làn da mịn màng, ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, đây không phải là điều đúng đắn vì đã là thuốc thì ắt hẳn khi sử dụng sẽ để lại một hoặc nhiều tác dụng phụ. Và việc lạm dụng thuốc tránh thai là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh ở nữ giới do lớp niêm mạc tử cung bị mài mòn mỏng đi từ đó phôi thai khó bám chắc vào tử cung dễ gây sảy thai.

3. Nói không với thuốc lá

Các bạn trẻ hiện nay thường chỉ nghĩ rằng hút thuốc có hại cho phổi mà không hề biết rằng khói thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hormone nữ. Theo thống kê của các chuyên gia sinh sản, hút thuốc lá chiếm 13% các trường hợp vô sinh ở nữ giới trên toàn thế giới và làm vùng kín của chị em già hơn 10 tuổi so với số tuổi thực tế. Thời gian thụ thai của những người hút thuốc lá chậm hơn 3 lần và khả năng sinh sản chỉ đạt 70% so với những người bình thường.

4. Tránh xa các chất kích thích

7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả - kiêng rượu bia thuốc lá

Các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, hay các loại cà phê, trà đặc chứa cafein không những không tốt cho sức khỏe mà còn là những yếu tố dẫn đến vô sinh. Hàm lượng cồn và cafein là tác nhân gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, từ đó dẫn đến buồng trứng không phóng noãn hoặc phóng noãn không ổn định, đồng đều. Việc sử dụng quá 300mg cafein/ngày trong thời gian dài làm tăng nguy cơ sảy thai.

5. Ăn uống khoa học

Trọng lượng cơ thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em. Việc thừa cân hoặc thiếu cân khiến tỷ lệ thụ thai thành công bị giảm sút. Chị em nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, giảm bớt lượng tinh bột cũng như hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn hay thức ăn nhanh vì chúng chứa nhiều chất béo và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Các loại trái cây giàu vitamin E như: đu đủ, bơ, hạt dẻ, hạnh nhân,… và các loại thực phẩm giàu sắt như: rau muống, gan gà, ức gà, lựu, dưa hấu,… các loại thực phẩm này làm tăng cường chức năng của buồng trứng từ đó làm tăng khả năng sinh sản. Đây là một trong 7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả.

6. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái

Tâm trạng thường xuyên lo âu, căng thẳng, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân gây ra vô sinh. Khi tinh thần stress lâu ngày, chức năng của não bộ bị ảnh hưởng, tác động đến tuyến yên gây ra rối loạn hormone sinh dục. Khả năng thụ thai bị sụt giảm lâu dần dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Để tránh vô sinh chị em nên có tinh thần lạc quan, tránh suy tư phiền muộn, hạn chế áp lực công việc hay làm việc mệt mỏi quá sức.

7. Thăm khám phụ khoa định kì

Đây là cách tốt nhất để khắc phục tình trạng vô sinh được phụ nữ phương Tây áp dụng nghiêm ngặt nhằm bảo vệ thiên chức làm mẹ cao cả. Chị em nên tạo cho bản thân thói quen khám phụ khoa định kì 6 tháng/lần để phát hiện kịp thời các căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Từ đó có những phương pháp trị bệnh thích hợp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm đe dọa khả năng mang thai. Bên cạnh đó, các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích nhằm giúp chị em cải thiện tình hình sức khỏe sinh sản.

==>> Có thể bạn quan tâm

⇝ Dấu hiệu nhận biết vô sinh ở nữ giới

⇝ Cách chữa vô sinh ở nữ hiệu quả nhất chị em cần biết

Khám vô sinh ở đâu uy tín, chất lượng?

Vô sinh luôn là vấn đề nhức nhối đối với đời sống vợ chồng, là nỗi ám ảnh kinh khủng đối với chị em, khiến hôn nhân hạnh phúc có thể tan vỡ. Do vậy, khi thấy bản thân khó mang thai chị em đừng chần chừ mà hãy đến ngay Phòng khám Đa khoa Đại Việt để được các bác sĩ thăm khám và thực hiện kỹ lưỡng các xét nghiệm nhằm tìm tra chính xác nguyên nhân gây bệnh từ đó có những phương pháp điều trị thích hợp, trả lại cho chị em thiên chức làm mẹ cao cả vốn có.

Khám vô sinh ở đâu uy tín, chất lượng?

➪ Khi đến với Đại Việt, chị em không phải chờ đợi quá lâu do tình trạng quá tải như ở những bệnh viện lớn. Việc thăm khám được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ có tay nghề kĩ thuật cao cùng nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thăm khám và điều trị, điều trị vô sinh bằng các phương pháp hiện đại mới được thực hiện thuần thục với sự hỗ trợ tối đa từ các máy móc, thiết bị hiện đại tối tân nhất được nhập khẩu từ nước ngoài sẽ giúp mang lại kết quả điều trị cao và hạn chế tối đa các biến chứng có thể xảy ra. Chi phí thăm khám và điều trị với giá cả phải chăng phù hợp với điều kiện kinh tế của chị em.

➪ Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết trên về các vấn đề xoay quanh việc “7 cách phòng ngừa vô sinh ở nữ giới hiệu quả” đã giúp chị em bớt đi phần nào hoang mang, lo lắng. Nếu còn bất kì thắc mắc nào khác chị em có thể nhấp vào khung chat để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp hoặc để lại câu hỏi vào phần bình luận bên dưới, đội ngũ tư vấn viên sẽ gọi lại miễn phí cho bạn.

Phòng khám làm việc từ 8h00 – 20h00 tất cả các ngày trong tuần kể cả chủ nhật và các ngày lễ, tết.

✪ Đường dây nóng Hotline 028.3960.9960 luôn hoạt động 24/7 để có thể giải đáp thắc mắc của chị em mọi lúc, mọi nơi.

Phòng khám đa khoa đại việt

Phụ nữ sau sinh không nên ăn gì?

Tháng Năm 9, 2019

  Trong giai đoạn chăm con nhỏ, chị em cần trang bị cho mình những kiến thức về chế độ dinh […]

Xem thêm

Những cách thử thai tại nhà chị em cần biết

Tháng Năm 9, 2019

 Thử thai là việc sử dụng dụng cụ xét nghiệm nhằm phát hiện ra hormone thai kỳ HCG. Dựa vào […]

Xem thêm
Đặt vòng tránh thai có bị vô sinh không?

Đặt vòng tránh thai có bị vô sinh không?

Tháng Mười Một 11, 2018

Đặt vòng tránh thai là phương pháp tránh thai lành tính, tiết kiệm chi phí được nhiều chị em áp […]

Xem thêm
Ra máu sau khi đặt vòng tránh thai bao lâu thì hết?

Ra máu sau khi đặt vòng tránh thai bao lâu thì hết?

Tháng Mười Một 11, 2018

Sau khi đặt vòng tránh thai có rất nhiều hiện tượng khác lạ xảy ra khiến nhiều chị em không […]

Xem thêm
Sau khi đặt vòng tránh thai quan hệ có đau không?

Sau khi đặt vòng tránh thai quan hệ có đau không?

Tháng Mười Một 10, 2018

Đặt vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai đạt hiệu quả cao và tiết kiệm chi phí cho nhiều […]

Xem thêm
Phòng khám đa khoa đại việt
BÀI VIẾT XEM NHIỀU
Tại sao phải tháo vào tránh thai? Tháo vòng tránh thai có đau không?

Tại sao phải tháo vào tránh thai? Tháo vòng tránh thai có đau không?

Tháng Mười 29, 2018

Đặt vòng tránh thai luôn được xem là phương pháp tránh thai an toàn, hiệu quả và tiết kiệm hàng […]

Xem thêm
Tác dụng phụ của phương pháp đặt vòng tránh thai

Tác dụng phụ của phương pháp đặt vòng tránh thai

Tháng Mười 26, 2018

Đặt vòng tránh thai được xem là phương pháp tránh thai an toàn được nhiều chị em sử dụng hiện […]

Xem thêm
Que thử thai 2 vạch mờ có mang thai không?

Que thử thai 2 vạch mờ có mang thai không?

Tháng Mười 26, 2018

Ngày này que thử thai ngày càng được sử dụng rộng rãi do giá thành thấp cũng như cách sử […]

Xem thêm
Quan hệ ngay sau khi đặt vòng tránh thai có sao không?

Quan hệ ngay sau khi đặt vòng tránh thai có sao không?

Tháng Mười 25, 2018

Đặt vòng tránh thai là một phương pháp ngừa thai với nhiều ưu điểm như nhanh chóng, tiện lợi, an […]

Xem thêm
điều trị áp xe hậu môn cấp tính

Uống thuốc kháng sinh nhiều có gây vô sinh không?

Tháng Mười 25, 2018

Hệ thống sinh sản của con người không chỉ bao gồm các cơ quan sinh sản ở vùng chậu. Mà […]

Xem thêm
Phòng khám đa khoa đại việt

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Phòng khám đa khoa đại việt

* Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật

Phòng khám đa khoa đại việt

ĐẶT HẸN ONLINE

Phòng khám đa khoa đại việt

ĐẶT HẸN ONLINE ĐỂ ĐƯỢC NHIỀU ƯU ĐÃI KHI ĐI KHÁM BỆNH

HOTLINE TƯ VẤN: 028 3960 9960

X