Nguyên nhân kinh nguyệt không đều và cách khắc phục

Đánh giá: 10/ 10 ( 1696 lượt)

Kinh nguyệt không đều là nỗi lo lắng của tất cả các chị em, vì sao kinh nguyệt không đều, nguyên nhân kinh nguyệt không đều và cách khắc phục ra sao? Là chị em phụ nữ nên nắm vững những kiến thức này để có thể khắc phục và yên tâm hơn. Hiểu được vấn đề đó Phòng Khám Đa Khoa Đại Việt chia sẽ đến các bạn những vấn đề đó ở bài viết dưới đây

Nguyên nhân kinh nguyệt không đều là gì?

Rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra độ tuổi dậy thì, sinh con, mãn kinh. Các dấu hiệu bất thường bao gồm chu kỳ kinh không đều, lượng máu kinh nhiều ít bất thường, đau bụng kinh… Vậy những dấu hiệu đó đều do nguyên nhân gì:

Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống dinh dưỡng rất quan trọng không chỉ tốt cho sự lưu thông kinh nguyệt mà nó còn tốt cho sức khỏe. Khi chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến làm biến động lượng hormone và ảnh hưởng xấu đến các chức năng quan trọng của cơ thể, ví dụ như tỷ lệ trao đổi chất cơ bản.

Mất cân bằng nội tiết tố: Trong suốt thời kỳ sinh sản của mình, người phụ nữ phải trải qua nhiều giai đoạn bao gồm từ lúc có kinh nguyệt đến lúc mãn kinh. Trong từ khoảng thời gian mất cân bằng tiết tố nêndẫn đến kinh nguyệt không đều

Tăng hoặc giảm cân: Khi chị em tăng hoặc giảm cân đột ngột cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt bởi những biến động trong cân nặng của phụ nữ làm cho nồng độ hormon trong cơ thể thay đổi dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Tập thể dục quá nhiều: Khi tập thể dục quá nhiều với cường độ cao cũng làm thay đổi các hoạt động thông thường của cơ thể và gây kinh nguyệt không đều.

⇒ Có thể bạn quan tâm:

→ Rối loạn kinh nguyệt là gì- Biểu hiện như thế nào

→ Các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới và biểu hiện

nguyên nhân kinh nguyệt không đều

Cho con bú: Những bà mẹ khi cho con bú cũng ảnh hưởng đến lượng hormon dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Khi nuôi con bằng sữa mẹ thì sẽ giảm 1/3 lượng trứng so với bình thường. Đến khi có kinh lại thì sau một khoảng thời gian kinh nguyệt mới đều được.

Rối loạn tuyến giáp: Bệnh lý tuyến giáp có thể làm tăng hay giảm bài tiết prolactin – mộthormone sinh sản do tuyến yên tiết ra. Thay đổi về nồng độ hormone có thể ảnh hưởng đến tuyến dưới và làm mất kinh.

Dậy thì: Trường hợp này là khi các bạn gái mới có kinh nguyệt thì hầu hết bạn gái đều kinh nguyệt không đều. Nguyên nhân vì mức độ nội tiết tố mới được giải phóng trong cơ thể phải mất một thời gian để ổn định và hình thành quy luật. Để kinh nguyệt có thể như người bình thường thì các bạn gái mới có kinh nguyệt phải trải qua 2 đến 3 năm.

Đa nang buồng trứng: Đa nang buồng trứng là sự xuất hiện của nhiều nang trứng ở buồng trứng. Người mắc bệnh đa nang buồng trứng thường có triệu chứng kinh nguyệt không đều, bế kinh hoặc kinh nguyệt loãng và ít….  Nếu bị đa nang buồng trứng thì phụ nữ không có chu kỳ kinh thật sự vì quá trình rụng trứng diễn ra không đều. Nó có nhiều triệu chứng nhận thấy được bao gồm tăng cân, mụn trứng cá, thường xuyên chậm kinh, mất kinh và rậm lông.

Trước khi mãn kinh: Khi phụ nữ đến thời điểm tiền mãn kinh, cũng trải qua kinh nguyệt không đều. Điều này là bình thường bởi kể từ khi mức độ hormon nữ bắt đầu giảm thì chu kỳ kinh trước đó bị phá vỡ và dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Căng thẳng: Căng thẳng xảy ra nhiều nguyên nhân có thể căng thẳng về công việc, gia đình, ốm đau nhiều ngày, stress…sẽ làm cho tuyến thượng thận sẽ tiết ra hormon cortisol. Sự ảnh hưởng của các loại hormon này sẽ là nguy cơ gây ra rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn.

Nguyên nhân kinh nguyệt không đều và cách khắc phục

Cách khắc phục kinh nguyệt không đều

– Chất kích thích nguyên nhân kinh nguyệt không đều

Một số chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá hoặc trà đặc… có ảnh hưởng không tốt cho chu kì kinh nguyệt của chị em vì vậy bạn nên hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng những chất này, đặc biệt là khi hành kinh nếu không sử dụng được thì càng tốt. Ngoài ra những đồ ăn quá ngọt hoặc quá cay cũng là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn trong ngày có kinh nguyệt.

– Giữ tâm lý thoải mái:

Bạn cố gắng duy trì một tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng trong công việc cũng như học tập bởi yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân khiến kinh nguyệt của bạn không đều đặn.

– Thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin và dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể như ăn nhiều các
thực phẩm giàu vitamin, uống đủ nước trong ngày tối thiểu là 2 lít trong một ngày. Hạn chế không nên thức khuya mà nên đi ngủ trước 10h và dậy lúc 6h sáng. Ngủ đủ giấc và theo đúng thời gian điều độ sẽ khiến bạn duy trì được sức khỏe và tinh thần tốt nhất

– Luyện tập thể dục ngăn ngừa nguyên nhân kinh nguyệt không đều

Bạn hãy dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho việc luyện tập thể dục thể thao. Lưu ý bạn chỉ tập những
môn thể thao vừa với sức mình và không nên luyện tập quá sức. Việc luyện tập điều độ thể dục còn có
thể giúp chị em phụ nữ cải thiện tình trạng bị đau bụng kinh.

– Đến cơ sở y tế kiểm tra:

Nếu tình trạng kinh nguyệt xảy ra không đều trong thời gian dài thì bạn hãy đến ngay các cơ sở y tế phụ khoa để khám và để bác sĩ tư vấn cho bạn cách hợp lý nhất.

Mọi chi tiết thắc mắc các bạn có thể liên hệ qua Phòng khám Đa khoa Đại Việt, 1505-1507-1509 đường 3/2, phường 16, quận 11 với số điện thoại 028.3960.9960 hoặc thông qua [bảng chat] để được tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.

Phòng khám đa khoa đại việt

Bệnh cơ tuyến tử cung là gì?

Tháng Sáu 14, 2019

  Từ 40 tuổi trở lên, phụ nữ rất dễ mắt bệnh cơ tuyến tử cung. Biểu hiện của bệnh khác […]

Xem thêm

Kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

Tháng Sáu 8, 2019

Kinh nguyệt không đều nên ăn gì là thắc mắc của nhiều chị em đang gặp phải tình trạng này. […]

Xem thêm

Ứ dịch vùng chậu, nguyên nhân và cách điều trị

Tháng Sáu 6, 2019

 Ứ dịch vùng chậu là bệnh lý phụ khoa phổ biến hiện nay, do các bệnh viêm nhiễm phụ khoa […]

Xem thêm

Nguyên nhân tiểu không tự chủ là gì?

Tháng Sáu 4, 2019

  Tiểu không tự chủ là tình trạng không thể kiểm soát được khả năng đi tiểu cũng như số lượng […]

Xem thêm

Ra máu khi quan hệ – Nguyên nhân do đâu?

Tháng Năm 30, 2019

Đối với chị em phụ nữ, ra máu khi quan hệ trong lần đầu tiên giao hợp là hiện tượng […]

Xem thêm
Phòng khám đa khoa đại việt
BÀI VIẾT XEM NHIỀU

Suy buồng trứng do nguyên nhân nào?

Tháng Năm 28, 2019

Suy buồng trứng là tình trạng các chức năng buồng trứng ngừng hoạt động. Nữ giới không thể thực hiện […]

Xem thêm

Vì sao khí hư ra ít?

Tháng Năm 25, 2019

Trong cơ chế sinh lý của phụ nữ, khí hư đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu khí hư […]

Xem thêm

Ngứa vùng kín do nguyên nhân nào?

Tháng Năm 22, 2019

 “Cô bé” bị ngứa ngáy là tình trạng phổ biến ở chị em phụ nữ, có thể gặp ở mọi […]

Xem thêm

Có nên chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung bằng Đông y?

Tháng Năm 20, 2019

  Viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đây là […]

Xem thêm

Nguyên nhân rách màng trinh chị em cần biết

Tháng Năm 17, 2019

  Từ lâu, ở xã hội phương Đông, màng trinh được xem là biểu tượng cho sự trinh nguyên của người […]

Xem thêm
Phòng khám đa khoa đại việt

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Phòng khám đa khoa đại việt

* Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật

Phòng khám đa khoa đại việt

ĐẶT HẸN ONLINE

Phòng khám đa khoa đại việt

ĐẶT HẸN ONLINE ĐỂ ĐƯỢC NHIỀU ƯU ĐÃI KHI ĐI KHÁM BỆNH

HOTLINE TƯ VẤN: 028 3960 9960

X